生活習慣の中にそれらの運動を取り入れることで、両腿の筋肉を使って脂肪を燃焼させまんねん。
それを長く継続することで太ももをやせるようにすることが可能や。
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毎日の生活の中に何気なく取り入れることができるものが太ももがやせるエクササイズには理想的や。
むくんだ足をすっきりやせることで、健康にも美容にもええ影響が出まんねん。
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また、階段をつま先立ちで上ったり、信号待ちやらなんやらのちーとばかしした時間や洗いものをしとる時につま先立ちになることで足の運動になり太ももがやせるようになるんや。
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