どのみちスピードダイエットで落とした体重をそのまんま維持したいと考えるなら、ダイエット終了後にすぐに今までの生活に戻っては元の黙阿弥や。
カロリーを減らして体重を落とした分体はカロリーを欲しておるさかいに、今までと同じ食生活では今まで以上のカロリーを体内に取り込むことになるでっしゃろ。
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短期間でダイエットした場合は、終わってからの食生活が大事や。
多少無理をしたスピードダイエットやろから、食べたかったものも沢山あるでっしゃろ。
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スピードダイエット中は食事制限や急激な運動、目標達成までのプレッシャーやらなんやら様々なストレスと戦っていまんねんわ。
ストレス発散が食に向かってはダイエットが無意味になってしまいまんねんわ。
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ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできまんねん。
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